Foto Unsplash @nate_dumlao
Llevar una alimentación equilibrada, practicar deporte con regularidad y mantener la mente despierta es fundamental para estar y sentirnos bien. Los profesionales de la nutrición y la salud recomiendan la ingesta de unas 2000 calorías en el caso de los hombres y unas 1500 en el caso de las mujeres, sin omitir ningún tipo de alimento en la dieta diaria. Calcio, hierro, vitaminas, proteínas… todos los nutrientes son buenos y necesarios, respetando la cantidad que se ingiere y el tipo de vida que se lleve. Por eso no debemos decir que no a ciertos alimentos que muchos consideran “prohibidos” como las galletas, si sabemos cuáles elegir.
Y es que en la amplia variedad de galletas que tenemos en el mercado hay algunas más sanas que otras. Es el caso de las Galletas Digestive 0% azúcares añadidos Hacendado de Mercadona. Se trata de un producto que si bien formaba parte del surtido de desayuno y merienda de la cadena de supermercados, ahora ha mejorado su receta en cuanto a sabor y textura. Elaboradas con harina de trigo integral y aceite de girasol alto oleico, se venden en cómodos paquetes de 400 gramos.
Ideales para tomar en el desayuno, estas galletas Digestive 0% azúcares añadidos aportan vitalidad, saciedad y son ricas en nutrientes. Pueden ser parte de un picoteo saludable de media tarde o para aquellos momentos de toma energética o placer. Su ingesta moderada dentro de una dieta completa y saludable las hace beneficiosas para la salud puesto que fortalecen los huesos gracias al calcio de su composición.
En cuanto a los azúcares, como su propio nombre indica, estas Galletas Digestive 0% azúcares añadidos solo poseen los azúcares propios de sus ingredientes. Son unas galletas aptas para vegetarianos y veganos; y únicamente deberían evitar su consumo los alérgicos al gluten.
La muerte del director de cine Rob Reiner y su esposa Michele ha sacudido a… Leer más
Regalar a alguien productos de belleza y autocuidado es como decirle que le quieres a… Leer más
El emblemático edificio Metrópolis inicia una nueva era y se convierte en uno de los… Leer más
La Casa Real española ha difundido la felicitación de Navidad de los reyes Felipe VI… Leer más
Con una inversión de 350 millones de euros, Iberdrola ha iniciado el montaje de los… Leer más
Una fotografía del rey Carlos III acompañando a Meghan Markle al altar durante su boda… Leer más