GOURMET

Cuatro snacks apetecibles para llevarte la oficina

Publicado por:

Septiembre es un mes marcado por la vuelta al cole… pero también por la vuelta al trabajo. Los adultos vamos cogiendo ritmo tras las vacaciones y este mes nos mete de lleno en la rutina diaria tanto en casa como en la oficina. Y así como los niños se llevan su almuerzo para el recreo, nosotros también debemos seguir unas pautas saludables y no saltarnos el picoteo de media mañana. Pero como todos sabemos, para seguir una dieta equilibrada no todo vale, por lo que vamos a dar ideas ahora de varios snacks apetecibles para llevar a la oficina.

Mercadona apuesta por varios productos listos para comer y fáciles de llevar para contribuir a seguir una dieta equilibrada y a convertir el picoteo de media mañana en un momento nutritivo y apetecible.

La piña y la manzana, dos de los snacks más saludables que podemos llevar a trabajar. Foto: Mercadona

Manzana deshidratada, uno de los snacks más saludables para la oficina

La OMS recomienda consumir al menos cinco raciones de frutas y verduras al día. En el caso de la fruta, si eres perezosa para consumir las piezas enteras, una alternativa maravillosa es la fruta deshidratada. Por ejemplo, las bolsitas de manzana 100% natural deshidratada de Mercadona contienen una manzana entera, deshidratada y cortada en trocitos.

Una opción saludable que regula los niveles de azúcar en sangre, ayuda a mantener a raya el colesterol, controla la diabetes, estimula el hígado, los riñones y limpia el organismo de toxinas.

Piña pelada en su jugo, el tentempié bajo en calorías

Y si hablamos de fruta pero eres de las que prefiere tomarla “al natural” la propuesta de la cadena de supermercados es la piña pelada en su jugo. Como todos sabemos es un alimento depurativo, antiinflamatorio y cardiosaludable además de muy bajo en calorías.

Un snack de verdad saludable para llevar a la oficina o un alimento para tener siempre en la despensa y comer solo, en ensaladas, macedonias, pizzas, etc.

El chocolate y las nueces, un mix saludable y apetecible. Foto: Mercadona

La nuez natural sin cáscara, fuente de omega 3

Si hablamos de snacks saludables, fáciles de consumir (dentro o fuera de la oficina) ricos en proteínas, Omega3 y minerales, llegamos a los frutos secos. El que propone Mercadona para la hora del descanso es la nuez natural sin cáscara.

Posicionado como el preferido por los españoles por sus beneficios y su sabor, este fruto seco ayuda a regular el tránsito intestinal, beneficia la actividad neuronal y potencian el sistema inmunológico. 

El “pecado” dulce del mediodía

Terminamos el listado de tentempiés con el chocolate, ese alimento “prohibido” que sin embargo tiene muchísimas propiedades si se toma con moderación. Tiene contenido en calcio, vitaminas y minerales. Además, si se toma tras hacer ejercicio aporta los nutrientes necesarios para la recuperación.

El chocolate con leche cremoso en porciones de Mercadona permite disfrutar de la cantidad justa de este alimento sin aportar un extra calórico.

The Luxonomist

Redacción de The Luxonomist. Periodistas especializados en información económica, financiera, empresarial y a la última en las tendencias del lujo.

Share
Publicado por:

Entradas recientes

  • ECONOMÍA

Moda y licores lastran las cuentas de LVMH en un entorno complejo

LVMH ha registrado una caída del 22 % en su beneficio neto durante el primer… Leer más

1 día ago
  • BEBIDAS

Marqués de Murrieta, cuna de Rioja, sube el nivel del enoturismo con tres experiencias de lujo

Luciano Murrieta, nombrado Marqués por Amadeo de Saboya, fue el primero en muchas cosas. Considerado… Leer más

2 días ago
  • JOYAS Y RELOJES

Vuelve Silver Lockit, la colección de candados solidarios de Louis Vuitton

Louis Vuitton lleva colaborando con UNICEF desde el año 2016. Lo hace con una colección… Leer más

2 días ago
  • ARQUITECTURA

El complejo de apartamentos más original de Dinamarca tiene forma de Iceberg

Ante grandes desafíos la virtud más importante es la originalidad. Esta herramienta intelectual nos permite… Leer más

2 días ago
  • CULTURA

Marc Jacobs será el protagonista del primer documental de Sofia Coppola

La directora Sofia Coppola lleva años colaborando con el diseñador Marc Jacobs. Ambos tienen una… Leer más

2 días ago
  • ENTREVISTAS

Elia Galera: “William Levy es un huracán con un “fandom” entregadísimo”

Es una trabajadora tenaz, perseverante, inagotable al desaliento. Elia Galera lleva muchos años en la… Leer más

2 días ago