Cuidarse por dentro y por fuera con los complementos alimenticios y nutricosméticos más top del momento

Hace tiempo, mucho tiempo, que la nutricosmética y los complementos alimenticios se instalaron en nuestras vidas. Primero lo hicieron tímidamente y ahora se han convertido en imprescindibles, copando dos sectores distintos pero íntimamente relacionados y con tantas posibilidades y productos que resulta abrumador. Proteínas, hormonas, antioxidantes, fibra, vitaminas… el abanico de lo que podemos tomar es tan amplio que realmente resulta muy complicado decidir por qué producto apostar.

Un estudio de IO Sondea para Herbalife dice que tres de cada diez españoles toma algún tipo de suplemento en su vida diaria. Y que los más populares son los complejos de vitaminas y minerales (59,5%) y el magnesio (43,4%). Sin embargo, hay muchos más. Hablamos de algunos de los más top del momento, de cómo tomarlos y por qué hacerlo según cada necesidad.

Luxemetique y su Omega 3 para el daño cognitivo

El Omega 3 interviene en más de 300 procesos fisiológicos y sin embargo, nuestro cuerpo no lo produce por sí mismo. Debemos tomarlo a través de alimentos como los frutos secos o el pescado azul, pero por lo general no consumimos lo necesario. La propuesta de Luxmetique es tomarlo en cápsulas y de la forma más pura que existe gracias a la molécula patentada Omegatex, presente en sus productos.

El último que han lanzado al mercado se llama Focus Omega 3 y está pensado para frenar el daño oxidativo y para prevenir el déficit cognitivo. Tal y como explica la fundadora de la firma, Julia Chacón, el complejo contiene una altísima concentración de NADH y EPA, dos ácidos grasos Omega 3 esenciales para la estructura y función del cerebro, la retina y el corazón.

“Los resultados se notan desde la primera caja. Ayuda con la niebla mental de la menopausia, el rendimiento académico o el desarrollo cerebral de los niños -a partir de 5 años- según las necesidades de cada persona. Si tendría que elegir un complemento alimenticio, sin duda elegiría el Omega 3″, explica la experta.

IVB: Fibra apta para personas con trastornos digestivos

Siguiendo con elementos que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente pero que no produce por sí mismo, debemos hablar de la fibra. Según Isabel Viña Bas, directora médico-científica de IVB Wellness Lab, diariamente deberíamos consumir un mínimo de entre 25-30 gramos de fibra como la presente en verduras, frutas, legumbres, frutos secos, tubérculos y cereales integrales.

Esto se hace especialmente difícil para personas con trastornos digestivos como el SII. Sin embargo, la firma ha lanzado al mercado un potente complejo llamado FiberTotal que permite alcanzar la dosis diaria de fibra recomendada sin comprometer la tolerancia digestiva gracias al uso de diferentes fibras solubles con fermentación lenta, progresiva y extendida a lo largo del colon.

“FiberTotal alimenta selectivamente a las bacterias beneficiosas del intestino sin generar molestias digestivas. También puede ayudar a regular el tránsito intestinal, a controlar el apetito y colaborar en el mantenimiento de niveles saludables de colesterol en sangre cuando se integra dentro de una dieta equilibrada”, explica la experta. El producto contiene una combinación de fibras vegetales solubles, por lo que se toma mezclado con agua o cualquier otra bebida.

Nattan: Infusiones y complementos alimenticios naturales

Si hablamos de bebidas, nuestro siguiente capítulo de complementos nutricionales nos lleva a las infusiones. Porque hace unos meses nació Nattan, una marca de bienestar que combina ciencia y naturaleza para combatir necesidades reales como el estrés, el cansancio, la digestión o la falta de energía.

Su propuesta es la de combinar un estilo de vida equilibrado con planes personalizados que combinan la ingesta de sus infusiones funcionales y sus complementos alimenticios. Ambos aprovechan las propiedades de las plantas, las vitaminas y minerales para generar sinergias efectivas centradas en mejorar el bienestar físico y mental de quien los consume.

Todos sus son productos están 100 % libres de plástico, cuentan con la certificación ISO 14001 y se producen con energía 100 % renovable. Aspectos que reflejan una filosofía basada en el equilibrio, la transparencia y el respeto por el planeta.

Así, su catálogo está compuesto por siete planes enfocados a distintas necesidades. Boost & Burn (adelgazante), Purifying Detox (drenante y desintoxicante), Radiant Skin (cuidado de la piel desde dentro), Energise & Focus (energía y concentración), Deep Sleep (descanso reparador), Better Digestion (salud digestiva) y De-stress Body & Mind (gestión del estrés y equilibrio físico y emocional).

Colágeno every day

Con el colágeno no hay fallo. A partir de los 35, si no antes, a nadie le viene mal una dosis extra de colágeno. Esta proteína está presente de forma natural en la piel, los huesos, los tendones, los cartílagos y las articulaciones y por tanto es responsable de la firmeza de la piel, la salud de nuestras uñas o la fortaleza del cabello, entre otros.

El problema es que cuando empezamos a cumplir años, nuestro cuerpo reduce drásticamente su producción. Por eso tomar una dosis diaria de este compuesto es casi una obligación tanto por motivos de belleza, como de salud. Hay firmas que lo comercializan en distintos formatos, a gusto del consumidor. Aquí te recomendamos tres.

Sin sabor. Los sobrecitos monodosis de Oslo Skin Lab tienen colágeno hidrolizado de origen bovino, sin color ni sabor, formulado con péptidos bioactivos para mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel.

Con sabor. Los botes de Vital Proteins contienen un complejo llamado Active Complex Collagen que combina péptidos de colágeno con glicina y vitaminas C, B6, B2 ,D, calcio, y Zinc. Tiene sabor a limón y se toma a cucharadas.

Gominolas. La propuesta de Mims Beauty es tomar una bolsita diaria de gominolas sin azúcar con colágeno y biotina para mejorar el aspecto y la salud de la piel, el cabello y las uñas. Tienen sabor a fresa.

Hush & Hush: Nutricosmética con propósito

Terminamos nuestro repaso por los complementos alimenticios y nutricosméticos más top del momento con las cápsulas de Hush & Hush. La firma estadounidense, creada por el cirujano y médico estético Marc Ronert, cuenta con fórmulas desarrolladas bajo la patente Clean Clinical Vitamins® por médicos y científicos. Todas combinan ingredientes naturales y tecnología clínica para ofrecer soluciones relacionadas con el cuidado de la piel, el cabello, la inmunidad y el bienestar general.

Concretamente, la marca cuenta con seis tratamientos específicos. Para la caída capilar y el aumento de la densidad y el brillo del cabello recomiendan la fórmula DeeplyRooted. La que combate los signos del envejecimiento es TimeCapsule, un básico de su portfolio. SkinCapsule CLEAR+ está diseñada para pieles con tendencia acneica, mientras SkinCapsule BRIGHTEN+ ilumina la piel y combate la hiperpigmentación.

Por su parte, PlantYourDay es una mezcla detox antiinflamatoria rica en proteínas vegetales, ideal para comenzar el día con energía y equilibrio digestivo. Y ShieldUp sirve de refuerzo inmunológico con vitamina C, adaptógenos y antioxidantes naturales para proteger el organismo frente al estrés y las agresiones externas.