Consejos para disfrutar (y evitar sustos) en tus festivales este verano

Con la llegada del verano y el buen tiempo, la temporada de festivales de música en España se convierte en el escenario perfecto para experimentar la alegría que la música y los eventos al aire libre aportan a nuestras vidas. Reconocida como una de las principales fuentes de felicidad, la música es esencial en una parte esencial en el día a día de los españoles.

Pero para disfrutar de estos eventos con las máximas garantías es necesario no pasar por alto algunos consejos que, por otra parte, deberían formar parte del sentido común. Y es que por regla general, los festivales de música suelen durar muchas horas en las que normalmente estamos de pie. Se consume mucha energía, se pasa calor y quedamos expuestos a incidentes no deseados por culpa de la deshidratación.

Evitar la deshidratación

Desde air up, la primera botella que aporta sabor al agua a través del olfato, han realizado un peculiar estudio sobre los hábitos de hidratación y las preferencias de los españoles en los festivales de música. Junto con las principales conclusiones del estudio, la compañía ofrece también varios prácticos consejos para disfrutar al máximo de los festivales.

El primero de ellos es, como no, mantenerse hidratado en todo momento. Es algo que en los festivales de música no puede ser subestimado. Sobre todo porque más de la mitad de los encuestados por la marca admite haber experimentado deshidratación o conoce a alguien que la sufrió. Lo peor es que por esta causa, seis de cada diez asistentes reconoce haberse perdido a su artista favorito o ha tenido incluso que abandonar antes de tiempo el concierto.

Llevar una botella de agua reutilizable

El precio de adquirir una botella de agua en los festivales es también un punto fundamental. Y es que casi el 70 % de los españoles confiesa que es muy elevado. Ante esta situación no es sorprendente que un significativo 63 % de los españoles que asisten a festivales lleven además consigo una botella de agua reutilizable para mantenerse hidratados.

El 64 % de los encuestados aprecia y utiliza activamente los dispensadores de agua disponibles en los festivales. Fomentar el uso de botellas reutilizables y aprovechar los dispensadores de agua, los asistentes no solo cuidan su salud, sino que también gestionan sus gastos de manera más eficiente y ayudan al medioambiente no generando residuos.

La hidratación, moderación y protección es vital en los festivales de música

Asimismo, entre las recomendaciones preventivas a tener en cuenta a la hora de acudir a un festival se encuentran:

• Beber agua regularmente, consumiendo al menos 2 o 3 litros al día.
• Limitar el consumo de alcohol. Su ingesta promueve la pérdida de líquidos (se recomienda beber al menos 500 ml de agua entre cada bebida alcohólica).
• Verificar que nuestra hidratación es la adecuada observando el color de nuestra orina. Debe ser siempre claro.
• Utilizar protección solar y gorra. También planificar pausas e intervalos en la sombra para evitar el sobrecalentamiento.

Estos consejos no solo contribuyen a disfrutar plenamente de la experiencia, sino que también nos ayudan a prevenir problemas de salud a largo plazo.