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Las carreras populares de 10km son un buen aliciente para los principiantes Las carreras de 10km suponen un buen inicio para el corredor popular. Hoy en día hay muchas carreras de esta distancia para elegir, incluso varias cada fin de semana en ciudades grandes que se organizan por los mas variopintos motivos. Para terminar una carrera de esa distancia de una manera digna (alrededor de una hora) basta con haber entrenado unas semanas antes, siempre y cuando no se tenga el cuerpo demasiado castigado. El problema es cuando vas a hacer tiempo (para los no iniciados, esto significa que sales para tratar de bajar tu mejor marca). Esta distancia no te permite relajarte y hay que salir a tope desde el principio, con lo que no hay momentos en los que puedas bajar algo el ritmo ni mucho menos para reaccionar como pasa en los medios maratones o los maratones. Como muchos otros que viven en Madrid mi primer 10k fue la San Silvestre Vallecana de no sé que año. Corrí con un amigo pensando que aquello era fácil y lo hicimos prácticamente sin entrenar. Cuando íbamos por algo mas de la mitad del recorrido con las fuerzas justas, Dios nos hizo un guiño haciéndonos pasar, allá por la plaza de Atocha, por delante de un bar conocido en la capital por sus bocatas de calamares. No pudimos resistirnos y cambiamos el avituallamiento oficial por la especialidad de la casa y caña de cerveza. Llegamos mas allá de la hora, pero que nos quiten lo bailao, se trata de disfrutar, ¿no? Ah, y enhorabuena a los que han completado alguno de los dos importantes maratones este pasado domingo: Sevilla y Tokio #héroe Imagen: www.carreraspopulares.com

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